My Philosophy (2) ~ SMS PEDEKATE? "Udah makan apa belom?"

Hallo guys! Ketemu lagi nih, maaf ya saya memang suka begini, nge-blog kalau lagi mood! HAHA!

Semoga kalian bisa mengerti. (maksa) HAHA!

Jujur aja aku baru kepikiran nulis lagi setelah aku baca satu novel yang keren banget. Dan pada intinya, di novel ini ditulis, "Yang membedakan antara SMS teman dan SMS pedekate adalah kata 'udah makan apa belom?' "

Begitu membaca hal itu, kontan di hatiku muncul banyak pemikiran. Maklumlah saya kan tukang mikir, meskipun kalo yang dipikirin itu itung-itungan pasti ga bakalan selamet deh! Hahaha! Yang terlintas dipikiranku saat itu adalah aku mau bikin status Facebook yang bunyinya begini :

"Ada buku yang bilang, yang membedakan SMS teman dengan SMS teman pedekate itu adalah pertanyaan, "Udah makan apa belom?" Tapi jujur, Achie sering kok nanya ke semua teman sms, udah makan atau belom. Jadi sebenarnya bukan itu yang membedakan tapi kesan 'manis' yang kita dapatkan dihati kita. Kalau di kita gak ngena, meskipun memang sms itu bermaksud pedekate, ya berarti sms itu emang hanya sms biasa. :) "

Tapi, setelah yang pertimbangan yang panjang, dan kebetulan saat itu juga saya sedang 'dipanggil alam' (Baca: BOKER,red), saya memutuskan kalau status itu terlalu panjang buat dipajang di Facebook saya. Hahaha! Dan lagi, tiba-tiba terlintaslah dipikiran saya, . .kalo kerennya, tau-tau ada yang berbisik di telinga saya gitu, di saat-saat seperti inilah blog berguna. Hahaha. Jadi pada intinya blog bagi saya adalah tempat mencurahkan tulisan ga penting yang terlalu panjang untuk jadi status Facebook.

Okay! Kembali ke pokok permasalahan. Soal SMS. Saya sejujurnya mau tau pendapat kalian semua tapi berhubung ini blog, bukan forum diskusi terpaksa saya memeras satu-satu otot-otot otak saya supaya berpikir. Dan memang pada kenyataannya saya memang sering menanyakan hal itu baik kepada pacar ataupun kepada teman yang kebetulan saat itu sedang berSMS ria dengan saya. :)

Pada intinya, special atau tidak teman SMSan itu bukan tergantung di pertanyaannya tapi di hati kita.

Sampai pada titik ini, akhirnya saya bingung, sebenarnya saya membahas topik ini apa gunanya ya? . .
1 detik, 2 detik. . . .5 menit berlalu, akhirnya saya mengambil kesimpulan saya hanya ingin berperan menjadi tokoh baik hati yang memang memiliki perhatian yang berlebih kepada semua orang baik itu teman, saudara, orang tua, maupun musuh! (HALAH!) Gak lah! Yaa, mungkin ini hanya luapan hati saya karena memang pikiran dan hati saya bertentangan sekali dengan pernyataan dari buku itu, sementara mungkin semua orang asyik manggut-manggut dan berkata " iya ya!" saat sedang membaca buku itu.

Blah! Blah! Blah! Saya sudah cukup lelah dengan tulisan saya hari ini! Selamat siaaang! Semoga hari kalian menyenangkan!
Ohh iya jangan lupa reviewnya dan comment serta Follow blog nya yaaaa!
<3 <3 <3
Senang berbisnis dengan kalian.(Lhoo??!?!?!)

Caoo
*KaEL_9192*

Nostalgia (1)

Huff! Rampung juga ni blog. Ceileeehh saya ngomong kesannya kayak nyelesaiin masterpiece dan udah berbulan-bulang mengurung diri, menjauh dari keramaian publik dan menjauh dari tanggal deadline. Padahal ini cuma blog gitu lho! Hahaha. .

Baiklaah, saya gak akan berlama-lama lagi, saya mau nyapa orang yang lagi baca tulisan ini dulu.

"HAI GUYS! ! ! "

Seperti yang ada di profil singkat blog saya, nama saya Kasih Elia Lumban Gaol biasa dipanggil Achie. Dan saat ini saya sedang menjalin hubungan yang sedang panas-panasnya, anget-angetnya, asoy-asoynya dengan seorang pria tampang yang mapan dan berwibawa. .ehem maksudnya "Wiii~ bawa mobil, wiiii~ bawa kartu kredit, wiii~ wiii~ wiii~ bawa anak. .(lho?!) Gak lahh ya! Kalau saya bilang berwibawa berarti dia seorang PRIA yang baik dan bertanggung jawab. Nama pria beruntung ini (ceileh beruntung) adalah Michael Donny Siegfried Sumendap. WOW! WOW! WOW! Nama yang keren kan? Ya iyalaaah, kayak orangnya gitulohh! Hahhaha, apa sih saya! Gak jelas sekali.

Berhubung saya mengerjakan blog ini setelah saya menjalin hubungan dengan dia, maka awal-awal blog ini akan dipenuhi dengan halaman nostalgia. Tentu saja, karena blog ini juga dibentuk awalnya kan karena saya ini membagi kisah kami. :)

Kisah ini dimulai dari sebuah situs jejaringan sosial yang bernama Plurk.

Aku menggunakan nick Achie9192 ~salah satu nick yang paling sering kugunakan di situs chat manapun~ dan dia menggunakan nick Michael_Donny_SL. Pada saat itu aku gak ngerasa ada apa-apa tuh dengan dia. Sampai suatu ketika di Hari Kartini, untuk pertama kalinya dia comment di salah satu status Plurkku. Yahh, sampai detik itupun aku masih biasa-biasa saja. Namun kalau dipikir sekarang, itulah awal pertama kami mulai berkomunikasi. Dari situlah kamu semakin sering berkomunikasi. Hmm, apa yahh namanya Awal Takdir Benang Merah mungkin. (Ceileehh bahasanya! HAHA!)

Btw,Achie udah cape ngetik nih! Boleh udahan dulu yaa! :) Hehehe! Janji deh lain kali di lanjutin. Sampai ketemu! :)

Opening Ceremony

"Saudara Kasih, apa anda bersedia menerima nikahnya. . bla,bla,blah!"

Arghh! Pidato begituan, boring ga sihh??? So,how's your day guys??

Di kesempatan kali ini aku ingin berterimakasih buat cintaku yang telah mengijinkanku merilis blog ini, sebagai tanda cinta kami.

Uppss lupa dehh!
Pertama, saya mau mengucapkan terimakasih kepada TUHAN ku yang Maha Kuasa, Yesus Kristus. Berkat dia saya dipertemukan dengan kekasih hati saya yang akhirnya menghasilkan blog ini.

Lalu, pastinya cintaku doong! Abis kalo dia ga bolehin mana bisa aku buat blog ini. Heheh!


Mari, tunggu saja kisah-kisah kami ! :) Salam cinta, Kasih Elia Lumbangaol, Sumendap(nama suami). <3

Diet Golongan Darah

GOLONGAN DARAH O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.

Tingkah Laku : Berenergi & tidak mudah putus asa
Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung, penyumbatan arteri.

Diet : Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat
Sangat Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi )

Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci )

Hindari (makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras

GOLONGAN DARAH A

Golongan darah A merupakan manusia pertama yang menjalankan aktifitas pertanian karena nenek moyang sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka berperang.

Tingkah Laku : Bertanggung jawab & romantis
Masalah yang dihadapi : Hilang kesabaran diri atau cepat marah, rembesan sebum berlebihan, penyakit jantung dan masalah saluran darah, kanker dan ulser, gaster, kegemukkan.

Diet : Makanan berkarbohidrat tinggi & kurangi lemak
Sangat Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun, ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun).

Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
Ikan tuna, telur ayam & bebek, telur puyuh, biji wijen, biji bunga matahari, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara)

Hindari (makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan), lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu, murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.

GOLONGAN DARAH B

Kunci golongan darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan evolusinya.

Tingkah Laku : Adaptasi & analitika
Masalah yang dihadapi : Kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur berkualitas, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.

Diet : Susu & produk susu
Sangat Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing, domba, kelinci, rusa)

Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)

Hindari (makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.

GOLONGAN DARAH AB

Golongan darah AB merupakan golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun, jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.

Tingkah Laku : Cerdik & penyabar

Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran darah, kanker, kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang.

Diet : Dapat menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan

Sangat Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba, kelinci, kalkun),

Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging burung unta,

Hindari (makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol

Penyakit Mengintai di Balik Rambut Rontok

Kerontokan rambut merupakan salah satu masalah penampilan yang bisa mempengaruhi kepercayaan diri, memicu stres dan depresi. Kerontokan rambut banyak diakibatkan dari hasil mewarnai dan menata rambut selama bertahun-tahun.
Namun, selain diakibatkan perawatan rambut yang salah dan penuaan secara alami, keadaan rambut juga memperlihatkan kondisi kesehatan tubuh. Penyakit seringkali menyebabkan rambut menjadi kusam, rusak dan rontok.
Ada beberapa penyakit yang kemudian mempengaruhi ketebalan rambut seperti dimuat dalam Daily Mail. Untuk mengetahuinya lebih jelas, segera konsultasikan kepada dokter.
1. Anemia
Tubuh membutuhkan besi untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, sehingga semakin sedikit oksigen dibawa ke kulit kepala. Akibatnya, folikel rambut kekurangan oksigen, dan secara bertahap mengakibatkan kerontokan. Rambut yang tumbuh pada penderita anemia biasanya lebih tipis sehingga memperlihatkan kulit kepala.
Gejala lain anemia antara lain kulit pucat, lesu dan kelelahan. Suplemen zat besi dapat membantu. Kekurangan Vitamin C, konsumsi kafein dan alkohol juga dapat menghambat penyerapan zat besi. Agar rambut tumbuh lebat secara alami, dianjurkan minum segelas jus jeruk setiap hari serta mengurangi konsumsi kafein dan alkohol.
2. Gangguan pola Makan
Gangguan makan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut akibat asupan makanan berkurang, sehingga membuat aliran darah  ke kulit kepala melambat. Akibatnya, rambut kusam dan menipis. Penurunan berat badan secara drastis atau membatasi asupan kalori  agar berat badan rendah memungkinkan rambut menjadi tipis dan kusam.
Untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok, sebaiknya makan diet seimbang dengan asupan banyak protein. Rambut terbuat dari protein dan sangat dianjurkan untuk makan protein saat sarapan. Karena pada waktu ini, protein pada rambut menncapai tingkat terendah. Selain itu, pastikan diet kaya vitamin terutama kompleks B, seng dan asam lemak esensial.
3. Sindroma ovarium polikistik
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita disebabkan kelebihan hormon pria yang memicu penipisan rambut di bagian depan dan atas kepala. Hal ini berlaku pada penderita PCOS dengan kebotakan genetik di keluarga.
Kondisi yang sama menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut pada wajah dan tubuh. Obat untuk mengurangi hormon pria akan membantu pertumbuhan rambut. Pijatan di kepala untuk meningkatkan aliran darah membantu mempertebal rambut.
4. Amandel
Tanda pertama dari gangguan tiroid bisa berupa kerontokan rambut. Hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam tubuh mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Obat-obatan dan pijat dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
5. Stres
Stres menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Hormon yang dilepaskan tubuh selama stres mempengaruhi penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Stres juga menyebabkan alopesia yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Alopesia akan merontokkan segumpal rambut di kepala sehingga menimbulkan kebotakan kecil.
Selain menangani penyebab stres, mengasup suplemen B-kompleks membantu mengatasi masalah uban prematur.  Adapun alopesia dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk steroid atau terapi sinar UV. Namun pada beberapa kasus, rambut akan tumbuh secara alami.

'Video Games' Picu Perilaku Agresif

Laki-laki muda, sehat, dan sering bermain video games bertema kekerasan dalam waktu lama akan mengalami perubahan aktivitas otak yang berkorelasi dengan perilaku agresif. Hasil sebuah penelitian awal menunjukkan hal tersebut.


Para penggila video games bertema kekerasan tampaknya bukan cuma terpukau oleh aksi adu jotos jagoan virtual mereka. Ternyata, mereka juga terpengaruh oleh aksi agresif itu sehingga mental mereka ikut terpengaruh.

Berbagai riset telah menyebutkan kaitan kuat antara paparan video games tentang kekerasan dan perilaku agresif pada anak-anak. Namun, sejumlah studi menyimpulkan tidak ada kaitan.

Sebuah studi terbaru mencoba membandingkan aktivitas otak antara kelompok 14 pria berusia 25 tahun yang main video games lima jam sehari selama dua tahun dan kelompok 14 pria berusia sama yang tidak pernah main video games bertema kekerasan.

Semua responden diminta mengisi kuosioner mengenai perilaku agresif dan menyerang. Mereka juga menjalani pemeriksaan MRI otak ketika mereka sedang rileks dan mata terpejam.

Hasil penelitian menunjukkan, pria dari kelompok pecandu video games memiliki skor tertinggi untuk daftar pertanyaan tentang perilaku agresif. Dalam otak mereka juga terjadi peningkatkan aktivitas, khususnya di bagian sirkuit otak yang bersifat sangat aktif ketika mayoritas bagian otak lain beristirahat. Hal ini menunjukkan penurunan aktivitas kognitif saat berada dalam kondisi istirahat.

Otak merupakan pusat pengaturan perilaku, terdiri dari banyak sirkuit, dan melibatkan beberapa area yang terbentuk dari proses belajar. Perubahan perilaku akibat pengaruh dari luar ini terjadi secara bertahap.
"Perubahan perilaku agresif jangan diartikan seseorang akan jadi beringas dan seenaknya menembak orang lain. Maksudnya adalah keterampilan mental kita akan berkurang. Efek dari video games ini sama seperti kalau kita terlalu banyak menonton televisi," kata Donald Hilty, MD, ahli psikiatri dari University of California.

Makin Sehat, Ereksi Makin Keras

Ada yang mengatakan bahwa untuk mengukur karakter seorang pria, cari tahu siapa teman-temannya. Lalu, bagaimana mengintip status kesehatannya? Menurut dr Steven Lamm, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah lewat kekerasan ereksinya.


Dalam bukunya, The Hardness Factor, Lamm mengatakan bahwa kesehatan seorang pria secara umum sangat berpengaruh pada kualitas ereksinya. Salah satu contohnya adalah kesehatan jantung. Berbagai literatur menyebutkan, pria yang menderita penyakit jantung berisiko besar mengalami disfungsi ereksi (impoten).

Penelitian terbaru mengenai kaitan antara ereksi dan kesehatan jantung menyebutkan bahwa disfungsi ereksi bisa jadi gejala awal adanya masalah di jantung. Risikonya hampir sama pada pria yang merokok atau kadar kolesterolnya tinggi. Oleh karena itu, mereka yang mengeluh "jagonya" tak mau berkokok lagi sebaiknya segera menemui dokter ahli kardiologi.

Hal tersebut terjadi karena sebenarnya penyebab impotensi dan penyebab penyakit jantung adalah sama, yakni ateroklerosis atau penyumbatan pembuluh darah. Bahaya terbesar dari penimbunan plak ini adalah menyempitnya pembuluh darah.

Sementara itu, untuk bisa "tegak", penis harus dipenuhi dengan darah. Oleh karena itu, endothelium (lapisan sel di arteri) harus dalam kondisi rileks sehingga arteri bisa membesar dan sirkulasi darah ke organ vital menjadi lancar. Dengan kata lain, apa pun yang menghentikan aliran darah ke penis akan memperkecil peluang terjadinya ereksi.

"Pembuluh darah yang mengarah ke penis lebih kecil daripada arteri yang mengarah ke otak atau jantung," kata Ira Sharlip, MD, ahli urologi dari Universitas California. Pengerasan arteri pertama-tama akan menimbulkan dampak bila terjadi di pembuluh darah kecil.

"Bila Anda seorang pria berusia 45-50 tahun dan tidak punya faktor lain yang bisa membuat Anda impotensi, maka sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter ahli jantung," kata Sharlip, yang telah mempelajari mengenai impotensi selama lebih dari dua dekade.

Para dokter yang dahulu pernah memandang impotensi hampir secara eksklusif sebagai masalah psikologis sekarang percaya bahwa sekurangnya tujuh di antara sepuluh kasus impotensi memiliki penyebab fisik. Penyebab itu termasuk penyakit jantung, diabetes, gangguan kelenjar gondok, atau cedera pada penis.

Ekstrak Daun Bambu Sehatkan Jantung

Masih banyak orang yang belum tahu, daun bambu termasuk herba potensial. Kandungan flavonoidnya cukup tinggi. Di Cina, ekstrak daun ini dimanfaatkan untuk melindungi jantung.


Selama ini, bagian tanaman bambu yang disering dimanfaatkan adalah batangnya. Daun dan bagian lainnya cuma jadi limbah. Berbeda dengan yang berlaku di Cina. Di Negeri Tirai Bambu, daun bambu justru memiliki sejarah pengobatan dan pangan yang panjang.

Manfaat daun bambu pertama kali diungkap dalam kitab Ming Yi Bie Lu (Catatan Dokter Ternama), yakni untuk meluruhkan dahak serta meredakan batuk dan susah napas. Khasiat lain di antaranya adalah menetralkan racun dalam tubuh.

Kamus Besar Herbal Cina juga menuliskan bahwa daun bambu berfungsi mengeluarkan panas, ampuh mengembalikan cairan, dan bersifat diuretik (melancarkan air seni). Tahun 1998, daun bambu dikategorikan oleh Badan Kesehatan Cina dalam daftar herbal alami untuk obat dan pangan.

Sejuk dan Harum Jenis tanaman bernama Latin Phyllostachys nigra ini tumbuh di daerah Sungai Yangtze, tepatnya di Cina bagian selatan. Pakar kedokteran Cina kuno mendeskripsikan fungsi obat dan pangan daun bambu dalam kitab Yao Pin Hua Yi atau kitab penggalian arti herbal-herbal, yakni bersifat sejuk, harum, dapat masuk ke meridian jantung, rasanya pahit dan sejuk, chi-nya juga sejuk.

Penelitian menunjukkan, daun bambu mengandung banyak zat aktif, yakni flavonoid, polisakarida, klorofil, asam amino, vitamin, mikroelemen, dan sebagainya, sehingga baik untuk menurunkan lemak darah dan kolesterol. Juga bisa menurunkan oksidasi antioksidan atau radikal bebas, sebagai bahan antipenuaan, serta mampu menjaga stamina dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Muliadi Lim OMD-oriental medical doctor dari Shanghai TC University mengungkapkan, kandungan flavonoid daun bambu memiliki efek positif pada kemoterapi terhadap sumsum tulang dan imunitas tubuh, bisa memperbaiki aliran mikrovaskular bagi penderita jantung, fungsi trombosit, dan peredaran darah di otot jantung. 

Mirip Hemoglobin Pakar kesehatan dari Jepang meyakini susunan flavonoid daun bambu mirip susunan hemoglobin. Karena itu, daun bambu bisa langsung disuntikkan ke dalam vena dan dapat meningkatkan efisiensinya.

Flavonoid daun bambu juga aman, tak beracun. Uniknya, flavonoid daun bambu merupakan sumber daya domestik flavonoid pertama yang ditemukan di negeri Cina dan telah dipatenkan secara resmi.
Badan Kesehatan di Provinsi Zhe Jiang-Cina, melalui tes toksiologi, melakukan uji oral ekstrak daun bambu pada tikus dengan dosis LD50, yang lebih besar dari 10g/kg berat badan tikus. Hasilnya daun bambu bebas racun.

Benarkah kandungan flavonoid daun bambu mampu menyehatkan jantung? Sebuah penelitian secara khusus dilakukan guna mengungkapkan manfaat flavonoid daun bambu terhadap pembuluh darah dan aliran darah pembuluh koroner. Variasi penelitian dengan dosis tinggi, menengah, dan rendah, flavonoid daun bambu terbukti dapat memperlancar aliran darah koroner dari jantung Cavia cobaya (sejenis tikus) yang terpisah dengan badannya. Perhitungan terhadap grup dan masing-masing anggota grup mempunyai perbedaan yang signifikan, bertambah seiring dengan besarnya dosis.

Dosis tinggi, menengah, dan rendah flavonoid daun bambu dapat menambah daya kontraksi otot jantung dan perhitungan terhadap grup juga mempunyai perbedaan yang jelas. Efek dari grup dosis kecil (2,5 mg/ml) menerangkan hasil positif bagi fungsi fisiologi normal arteri koroner dan berpotensi mencegah terjadinya gangguan jantung.

Sejak tahun 1998, ahli di Cina telah banyak melakukan penelitian terhadap fungsi flavonoid daun bambu untuk menghambat oksidasi lemak. Contohnya, campuran segelas minuman cokelat dengan 1 persen ekstrak daun bambu secara signifikan meningkatkan antiradikal bebas sekaligus melindungi aktivitas vitamin A dan E.
Di pasar dalam negeri produk ekstrak daun bambu relatif belum banyak. Biasanya dalam bentuk tablet maupun sejenis makanan ringan yang dapat dikonsumsi, layaknya jajanan. Karena dalam bentuk ekstrak, tentu diperlukan sikap hati-hati dalam mengonsumsinya. Cara terbaik untuk mengurangi risiko, perhatikan legalitas produk seperti ada tidaknya sertifikasi dari Badan POM.

Manfaat Bambu dari Zaman ke Zaman Berbagai kitab herbal, kitab obat klasik, dan farmakop Cina mencatat khasiat bambu dalam menyembuhkan penyakit. Di antaranya: -    Bie Lu. Daun bambu bersifat dingin, tidak beracun, untuk mengobati rasa panas di dada dan batuk. -    Sheng Hui Fang. Bubur daun bambu bisa menyembuhkan jantung panas pada anak kecil atau tidak sadarkan diri. Ramuannya: daun bambu 60 g, beras secukupnya, dan 15 g yin chen (wormwood/Artemisiae scopariae) dibuat bubur. -    Kitab Terapi Herbal. Daun bambu mampu menyembuhkan batuk, haus, dahak, radang tenggorokan, dan menghilangkan rasa panas. -    Ben Cao Qiu Zhen. Daun bambu bisa menyegarkan hati, menghangatkan limpa, menghilangkan riak dan dahaga, angin jahat, batuk, sesak, muntah darah, stroke ringan, dan lain lain. -    Yao Pin Hua Yi. Kitab yang dikenal sebagai Kitab Definisi Obat ini mencatat, daun bambu menyegarkan, agak pahit, mampu menetralkan semua chi dingin dan panas. -    Jing Yue (Kitab Herbal Klasik).

Daun bambu, dengan aromanya yang ringan, bisa menetralkan rasa panas, terutama chi di jantung. Merupakan obat yang baik, terutama untuk mengobati dahaga karena hari panas, membersihkan sputum/riak di dada, meredakan rasa dingin dan lemah, batuk, dan asma. Hanya daun bambu yang bisa memasuki kandung empedu dan membawa chi netral ke dalam paru-paru untuk mengeluarkan panas. -    Ben Jing Feng Yuan. Dalam Kitab Herbal Klasik Shennong ini tertulis daun bambu menyembuhkan salah urat, luka, dan membunuh parasit. -    Kamus Besar Obat Cina. Daun bambu meredakan rasa cemas dan panas, serta melancarkan buang air kecil.

Bahaya Rokok bagi Si Pasif...

Risiko perokok pasif terserang kanker paru dan penyakit jantung bertambah 20-30 persen, menurut beberapa studi di Kanada pada tahun 2001.

Hal itu disampaikan dokter spesialis jantung, Aulia Sani, dalam kampanye "Break Free, Semangat Bebaskan Diri dari Jeratan Adiksi Nikotin" di Jakarta, Rabu (26/5/2010).

Dikatakan Aulia, perokok pasif yang rawan terserang kanker paru dan jantung koroner adalah perokok pasif dewasa. Sementara anak-anak akan lebih rentan terserang bronkitis atau infeksi saluran pernapasan lainnya.
"Perokok pasif paling banyak kena penyakit lain, bronkitis, batuk, pilek, anak-anak biasanya. Kalau dewasa nanti kena koroner, hipertensi, dan yang kena semakin muda karena bapak-ibunya perokok," ujar dr Aulia.
Selain itu, dr Aulia menyampaikan bahwa dewasa ini terjadi perubahan tren di mana wanita muda banyak terserang jantung koroner dibanding pria. Hal tersebut dikarenakan kebiasaan merokok pada wanita semakin meningkat. "Dan lingkungan mereka juga banyak perokoknya," tambah dr Aulia.

Bahaya merokok dan asap rokok juga mengancam ibu hamil. Berdasarkan materi yang disampaikan dr Aulia, ibu hamil berisiko mengalami proses kelahiran yang bermasalah, seperti bayi lahir dengan berat badan rendah, lahir mati, atau cacat lahir. "Karena itu, yang diedukasi bukan cuma pasien berhenti merokok, tapi juga masyarakat," kata dr Aulia.

Oleh karena itu, ia mengimbau agar menghindari orang merokok sejak dini. "Tidak ada cara, cuma menghindari orang merokok, dan dibuat kawasan bebas rokok," imbuhnya.

Inilah Tips Membantu Berhenti Merokok

Selain motivasi dari diri sendiri, perokok yang mau berhenti juga membutuhkan dukungan lingkungan sekitarnya. Menurut dokter spesialis kedokteran jiwa Rumah Sakit Persahabatan, dr Tribowo T Ginting, dalam kampanye bebas rokok bertema "Break Free" di Jakarta, Rabu (26/5/2010), setidaknya ada lima hal yang dapat dilakukan dalam mendukung perokok yang ingin berhenti.
1. Bersihkan rumah dari atribut-atribut rokok seperti bungkus rokok, asbak, dan korek. Lalu, ajaklah rekan-rekan sesama perokok untuk tidak merokok di depan perokok yang ingin berhenti.
2. Bersabarlah, khususnya dalam 1-2 minggu pertama. "Kemungkinan akan timbul perselisihan dengan perokok yang sedang berusaha berhenti," kata dr Bowo.
3. Berikan banyak pujian dan penghargaan kepada yang hendak berhenti merokok. "Hargai keputusan mereka yang ingin berhenti, rayakan kalau dalam 1-2 minggu mereka berhasil," tambah dr Bowo.
4. Sediakan waktu untuk mendengarkan curahan hati dan perasaan perokok yang berusaha berhenti.
5. Alihkan perhatian perokok dengan menyibukkan mereka seperti mengajak jalan-jalan atau melakukan aktivitas fisik seperti olahraga pada waktu-waktu biasanya dia merokok. "Permen dapat mengalihkan perhatian perokok saat dia enggak tau mau apa, dia makan permen," tambah dokter spesialis jantung, dr Aulia Sani.
6. Yang terpenting, yakinkanlah perokok bahwa mereka mampu berhenti atau mengurangi kebiasaan mengonsumsi nikotin.

Wasabi untuk Kulit

Pernah membayangkan bagaimana rasanya jika wasabi, yang panas di lidah itu, ditempelkan pada wajah?

Menurut Planet Green, berbagai pusat spa dan produk kecantikan kini telah menggunakan wasabi untuk perawatan kulit. Tanaman sejenis kol ini memang dikenal bisa mengurangi pertumbuhan bakteri dan memperbaiki sirkulasi udara antar sel.

Jika dimakan, wasabi dapat mencegah keracunan, melindungi tubuh dari kanker dan memberi zat aprodisiak bagi lelaki. Sedangkan jika dioleskan pada wajah, wasabi bisa melindungi kulit dari radikal bebas.

Tidak perlu membeli produk spa yang mahal untuk menikmati perawatan ini. Anda bisa menciptakan ramuan wasabi sendiri untuk kulit. Cukup campurkan ½ sendok teh wasabi pada campuran ¼ cangkir minyak sayur dan ¼ cangkir minyak wijen yang telah dipanaskan di wajan selama 2 hingga 3 menit.

Pada saat memanaskan, pastikan campuran minyak tidak sampai mendidih dan gunakan sendok kayu yang tidak mengandung bahan kimia. Setelah itu, tutup dan biarkan minyak mendingin selama setidaknya satu jam.

Tambahkan lima tetes vitamin E (atau Anda bisa memakannya dalam bentuk pil) dan aduk hingga merata. Oleskan pada bagian kulit sambil dipijat. Selamat menikmati wasabi tanpa sushi!

Katakan Cinta dengan KATA

Tak ada yang salah dengan wanita mengatakan cinta terlebih dulu. Hanya, masih ada yang risih dengan cara ini dan memilih mengirim sinyal cinta saja. Namun apakah sinyal ini bisa langsung ditangkap pria? Jangan bunuh diri dulu jika Anda merasa cinta Anda tak berbalas. Mungkin sang pangeran cuma tidak memahami sinyal cinta Anda. Karena penyampaian lewat cara berikut ini, belum tentu sampai pada hati pria.

1. Bahasa tubuh
Ya, sebagian pria menganggap menyilangkan kaki hingga kaki jenjang plus sepatu seksi Anda terlihat sangat menggoda. Tapi gaya bahasa ini bisa mengintimidasi sejenis pria tertentu. Coba metode lain yang terasa lebih nyaman oleh semua pria, misalnya menyenggol tangan saat sedang bercanda.

2. Memainkan rambut
Mitos kuno berkata, jika seorang wanita memainkan rambutnya, itu indikasi ia menyukai pria di hadapan. Meski sering terbukti kebenarannya, jika Anda memainkan rambut hanya untuk menunjukkan rasa suka, Anda malah terlihat palsu dan gugup. Ada cara yang lebih mudah dipahami: Kontak mata dan tersenyum.

3. Dandan maksimal!
Inilah divisi gender: Pria melihat keseluruhan, wanita memperhatikan detail. Anda boleh memprotes pernyataan ini tidak mendukung emansipasi, tapi Anda tetap harus mengakui kebenarannya terkadang. Jika di tengah pembicaraan Anda pergi ke toilet untuk menambah bedak, ia mungkin tak sadar bedanya. Persiapkan penampilan semaksimal mungkin sebelum bertemu. Sekarang saatnya fokus membuat percakapan yang seru.

4. Cintaku di tembok Facebook
Anda mengirim ucapan selamat ulang tahun dan mengundang nikahan via Facebook. Jadi apa salahnya menyatakan cinta lewat medium yang sama? Sayangnya, Anda tak bisa yakin sang pangeran punya pandangan yang sama tentang Facebook. Beberapa tidak mengecek Facebook setiap hari. Sisanya membalas pesan seminggu kemudian. Jangan sia-siakan kemampuan menulis puisi Anda hanya untuk dibaca 1,027 temannya!

Empat Aktivitas Pancarkan Aura Seksi

Kesibukan di kantor atau di rumah sering membuat Anda melupakan waktu untuk diri sendiri atau 'me time'. Padahal dengan memiliki 'me time', Anda bisa lepas dari stres, lebih percaya diri dan merasa lebih seksi. Hal ini tentu akan berpengaruh positif  pada hubungan Anda dengan pasangan.

Untuk memunculkan rasa seksi dalam diri, ada empat hal yang bisa Anda praktekkan.

1. Mandi
Mandi adalah saat paling 'intim' untuk diri sendiri. Cobalah luangkan waktu agak lama saat mandi. Anda bisa berendam air hangat dalam bak mandi atau sekadar berlama-lama di bawah pancuran. Nikmati tiap siraman air dan busa sabun.

2. PijatDengan pijat Anda akan merasakan sensasi relaksasi. Hal ini membuat pikiran lebih tenang. Anda pun merasa nyaman dengan tubuh sendiri dan ini menimbulkan perasaan seksi. Jadikan pijat sebagai bagian dari rutinitas Anda.

3. Gunakan lingerie seksiSesekali tinggalkan kaus tidur atau daster besar. Gunakan lingerie seksi yang pas dengan tubuh dan bisa menonjolkan kelebihan Anda. Hal ini tidak hanya membuat Anda merasa seksi, tetapi meningkatkan gairah pasangan.

4. TertawaDengan tertawa semakin banyak pikiran positif yang datang. Hal ini akan membuat perasaan lebih baik, percaya diri yang tinggi dan tentunya, menimbulkan kesan seksi pada diri Anda.

Bintang Mirip Matahari Telan Planet

Planet terpanas di galaksi Bima Sakti mungkin akan menjadi planet paling pendek umurnya. Planet ini perlahan-lahan dimakan bintang yang menjadi pusat edarnya.

Penemuan ini didapatkan oleh sebuah instrumen baru Teleskop Angkasa Hubble milik NASA yang disebut Cosmic Origins Spectrograph (COS). Planet ini, seperti dilansir NASA, mungkin hanya memiliki sisa umur 10 juta tahun lagi sebelum sama sekali lenyap ditelan bintang seperti matahari itu.

Planet yang disebut WASP-12b ini terletak sangat dekat dengan bintang ini sehingga mengalami pemanasan hingga 2.800 derajat Fahrenheit dan mengembang seperti sebuah bola rugby karena gaya tarik yang luar biasa besar. Atmosfirnya mengembang hampir tiga kali radius atmosfir planet Jupiter. Planet malang ini 40 persen lebih padat daripada Jupiter.

Kedekatan dua objek angkasa sebenarnya biasa dalam sistem perbintangan, namun ini untuk pertama kali terlihat nyata efeknya pada sebuah planet. "Kami melihat awan raksasa mengeliling planet, yang akan ditangkap bintang itu. Kami telah mengidentifikasi elemen kimia yang belum pernah terlihat di planet di luar tata surya kita," kata Carole Haswell, pemimpin tim riset dari Universitas Terbuka Inggris. Hasweel dan teman-teman setimnya mempublikasikan hasil riset ini pada 10 Mei 2010 di Jurnal Astrofisika.

Sebuah makalah teoretis pernah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Nature oleh Shu-lin Li dari Departemen Astronomi, Universitas Peking, Beijing. Shu-lin yang pertama kali memprediksi permukaan planet akan diganggu gravitasi bintang dan gaya gravitasi itu akan membuat planet itu sangat panas sehingga mengembangkan atmosfir luar planet. Prediksi ini kemudian dibuktikan Teleskop Hubble.

WASP-12  adalah sebuah bintang kerdil yang berjarak 600 tahun cahaya dari konstelasi Auriga. Eksoplanet ini ditemukan oleh the United Kingdom's Wide Area Search for Planets (WASP) pada 2008. Planet panas ini terlalu dekat ke bintangnya sehingga hanya butuh 1,1 hari untuk mengelilingi "mataharinya" itu.

Misteri Kutub Utara Mars Terungkap

Palung-palung raksasa berbentuk spiral di kutub utara Planet Mars yang menyerupai kincir raksasa itu kini tidak lagi misterius. Ilmuwan mempunyai sedikit penjelasan tentang salah satu ciri khas Mars yang disebut Mare Boreum atau lembah-lembah raksasa.

Seperti dilansir Space.com, edisi 26 Mei 2010, pembentukan lembah-lembah raksasa spiral yang menyerupai alur tempurung hewan siput itu terbentuk melalui proses yang sangat panjang.

Proses pembentukan lembah raksasa itu sama seperti pembentukan lembah-lembah kecil yang biasa disebut Chasma Boreale, yang sudah ada sebelumnya di lokasi yang sama.

Proses yang berlangsung selama jangka waktu tertentu itu diakibatkan pengaruh matahari dan angin. Iklim di Planet Merah itu juga memungkikan pembentukan lembah yang sebelumnya dinilai misterius itu. Proses erosi dalam waktu panjang juga menjadi salah satu penyebab terbentuknya ngarai-ngarai raksasa.

Awalnya, peneliti menganggap lembah-lembah itu adalah fenomena geologis tua. Tapi mereka belum dapat membuktikan dan hanya bisa mereka-reka.   
Ishak Smith, ilmuwan planet di University of Texas Austin mengatakan, bahwa selama ini pandangan peneliti itu tidak dapat dibuktikan. "Mereka ibarat judge a book by its cover," kata Smith.Tapi, teknologi radar membuka mata ilmuwan. Teknologi radar memungkinkan ilmuwan untuk mengambil gambar 2 dimensi (2D). Mulai dari penampang palung dan lapisan dalam dinding, Radar juga membantu melacak titik-titik geometri struktur bawah tanah, untuk selanjutnya menciptakan tampilan gambar 3 dimensi.

Lembah-lembah yang curam di antara tebing-tebing itu memiliki luas sekitar 1.000 kilometer. Tebalnya mencapai sekitar 2 kilometer. Hasil penelitian radar menunjukkan bahwa lembah-lembah curam itu terbentuk jauh sebelum munculnya palung dangkal berbentuk spiral tadi.

Penelitian awal menyebut, lembah-lembah raksasa itu terbentuk akibat aktivitas mencairnya gunung es dalam waktu lama.  Tapi yang menjadi pertanyaan, dalam studi penelitian radar tidak ada bukti sisa-sisa es mencair.

Perdebatan Seputar Hubungan Seksual

Banyak sekali mitos seputar hubungan seksual yang berkembang di masyarakat. Mitos itu diinformasikan secara berantai tanpa jelas asal mulanya. Pada akhirnya, mitos diyakini sebagai satu pembenaran.

Ada baiknya Anda mengetahui fakta-fakta di balik mitos itu agar tak terjebak informasi salah. Berikut beberapa fakta di balik mitos yang dipaparkan di laman Askmen.

Mitos: Dorongan seksual pria begitu besar sehingga mampu melakukan hubungan seksual setiap saat
Fakta: Sama halnya wanita, pria juga mengalami fluktuasi libido. Kesiapan pria untuk melakukan hubungan seks dipengaruhi banyak faktor seperti, pola makan, tidur, kesehatan, tingkat stres, kondisi medis, kepercayaan diri, dan ketidakharmonisan hubungan.

Mitos: Semakin tua menganggap hubungan seksual tak lagi penting.
Fakta: Penurunan gairah seksual bukan akibat penuaan. Hilangnya hasrat bercinta, secara langsung, dipengaruhi sejumlah faktor seperti kekurangan hormon, depresi, gangguan kecemasan, efek samping pengobatan, perubahan hubungan, hambatan komunikasi, atau sakit hati akibat kehilangan pasangan.

Mitos: Viagra adalah jawaban permasalahan seksual pada pria
Fakta: Viagra ini bukan pilihan tepat dan tidak efektif. Kemampuan bercinta pria dipengaruhi dua hal, yaitu fisik dan psikis. Gangguan secara fisik, tubuh kelelahan, atau mengidap penyakit tertentu. Sedangkan secara psikis, bisa disebabkan karena stres. Jadi, perlu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Apalagi banyak viagra yang tak terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Mitos: Lebih besar lebih baik
Fakta: ukuran organ vital pria tidak menjamin kualitas. Psikoterapis asal New York , Jonathan Alpert, mengungkap, banyak pasien wanitanya yang mengeluhkan ukuran organ vital pasangannya yang terlampau besar sehingga menyakiti leher rahim mereka. "Ini membuktikan bahwa ukuran besar belum tentu memuaskan," ujarnya.

Mitos: Ejakulasi dini hanya terjadi pada pria muda
Fakta: Beberapa pria menemukan bahwa ejakulasi dini dimulai pada awal kematangan seksual. Tapi, banyak pria yang mengalaminya di kemudian hari. Ejakulasi dini memengaruhi 30 persen dari pria pada suatu waktu dalam hidup mereka.

Sering kali, ejakulasi dini pada pria yang berusia 30 tahun atau lebih tua adalah gejala disfungsi ereksi atau kelelahan, pengkondisian kardiovaskular, depresi, kegelisahan, atau gejala neurologis.

Mitos: Wanita tidak bisa hamil jika pria menarik keluar
Fakta: seks seperti permainan bola basket, ada sesi menggiring bola sebelum menembak. Jadi, sangat mungkin pria sudah meninggalkan sejumlah sperma dalam pre-cum, sebelum mengeluarkannya di luar. Sperma yang tercecer itulah yang dapat membuat pasangannya hamil. Namun memang, kemungkinannya sangat kecil. Mitos: Wanita tak mungkin hamil saat menstruasi
Fakta: Hampir semua orang berpikir bahwa wanita tak mungkin bisa hamil melalui hubungan intim yang dilakukan saat menstruasi. Namun, pakar dari Universitas Indiana, Aaron Carroll, memastikan kemungkinan itu.

Carroll mengatakan, sperma yang masuk ke rahim wanita saat menstruasi bisa menunggu selama satu pekan untuk melakukan pembuahan. Ia sedikit meragukan sistem pengontrol kehamilan dengan KB. "Jangan dikira tak bisa hamil saat berhubungan intim di luar masa subur."

So, masih berfikir untuk seks bebas karena merasa aman? A-a! Semua kemungkinan itu ada!
Cegah sebelum terlambat!
:)

Topik 'Haram' Saat Kencan Pertama

Saat kencan pertama, Anda pasti berusaha menunjukkan kesan terbaik di hadapan si dia. Hanya, tanpa sadar, Anda seringkali membuat kesalahan yang dapat membuat pasangan kencan hilang rasa, dan memutuskan menghentikan pendekatan.

Kesalahan yang paling sering dilakukan wanita adalah membicarakan topik tertentu yang sangat sensitif.
Apa saja topik-topik 'haram' yang sebaiknya tidak menjadi bahan pembicaraan pada kencan pertama?

1. Mantan pacar
Jangan coba-coba untuk membicarakan hubungan Anda dengan mantan pacar pada kencan pertama. Mungkin bagi Anda cerita cinta dengan mantan pacar penuh drama dan menggugah perasaannya sehingga cukup seru untuk diceritakan. Tetapi bagi pria, hal itu justru menandakan Anda belum bisa berhenti memikirkannya.

Mungkin Anda ingin mencoba terbuka, tetapi tidak pada kencan pertama, akan ada saat yang tepat. Jangan pula bertanya tentang hubungannya dengan sang mantan pacar pada kencan pertama.

2. Masa depan
Anda mungkin sudah membayangkan membina masa depan dengannya. Tetapi pada kencan pertama, sebaiknya jangan langsung membicarakan masa depan dengannya. Apalagi mengungkapkan pesta pernikahan impian, anak, atau tempat bulan madu.
Nikmatilah tiap proses, jangan terburu-buru. Jika memang Anda sudah memimpikannya, simpan dulu untuk sementara waktu. Ungkapkan impian Anda jika sudah benar-benar yakin bahwa dia adalah masa depan Anda.

3. Uang
Uang adalah hal yang sangat sensitif. Membicarakan keuangan, misalnya menanyakan penghasilan pada kencan pertama adalah kesalahan fatal. Si dia bisa menganggap Anda menilai sesuatu berdasarkan uang dan ingin mengincar pria kaya. Hindari topik ini, hingga hubungan benar-benar serius dan stabil.

Tiga Tanda Si Dia Butuh Sendiri

Hubungan yang ideal menempatkan pasangan untuk selalu melakukan segala sesuatu bersama. Namun, tak jarang saat berhubungan, aktivitas dengan teman dan keluarga berkurang. Tidak seperti wanita yang lebih terbuka, umumnya pria hanya menyimpan keluhan tentang kebebasan mereka dalam hati.

Tak jarang, pria cenderung terlihat menghindar di mata pasangan. Sebagai kekasih, Anda harus lebih peka membaca tanda-tanda kapan pria mulai merasa kehidupan pribadinya terusik asmara. Berikut tiga sinyal kekasih hati membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri.

1. Tidak membalas SMS dan teleponPonsel merupakan gadget yang berperan penting dalam hubungan asmara saat ini. Walaupun merasa hubungan Anda berjalan baik, namun ia mulai jarang membalas pesan atau berjanji menelepon tapi tak kunjung melakukannya. Situasi ini bisa menandakan si dia butuh 'ruang' sendiri.

Untuk sesaat mungkin Anda merasa diacuhkan. Tapi, jangan biarkan berlarut-larut. Bicarakan dengannya dan sepakati batasan-batasan komunikasi dan pertemuan kalian agar dapat membagi waktu kalian bersama dengan teman atau keluarga. Berkompromi jauh lebih baik daripada menyimpan kecemasan yang tak berdasar dalam hati.

2. Dia lebih suka pergi dengan teman-temannyaPria yang ingin menghabiskan waktu dengan teman-temannya bukan berarti mereka tak ingin berduaan dengan Anda. Biasanya saat berkumpul dengan teman-teman, pria melakukan banyak hal yang sulit dilakukan dengan kekasih.

Ketimbang cemberut atau marah, mendukung dan sesekali melibatkan diri dengan kegiatan bersama teman-temannya membuat si dia akan makin menghargai Anda sebagai kekasih yang pengertian. Gunakan waktu luang Anda untuk tetap menjaga hubungan dengan teman-teman sendiri. Sesekali, ajak dia melakukan hal-hal seru bersama teman-teman Anda.

3. Dia menunda rencana masa depanKetika seorang pria menyukai seseorang, biasanya mereka tak sabar menyusun rencana masa depan bersama. Makan malam, berlibur di akhir pekan ke luar dan melakukan banyak hal bersama. Bilayang terjadi sebaliknya, semua hal yang direncanakan mulai berkurang atau kekasih meminta kalian menundanya, mungkin sudah saatnya memberi dia ruang.

Menjadwalkan waktu untuk mengevaluasi apa yang diinginkan membuat seorang pria dapat memutuskan hal apa yang benar-benar dia inginkan dalam hubungan kalian.

Mengukur Kebutuhan Suplemen

Kebutuhan nutrisi bersumber pada menu makanan harian yang beragam. Diet seimbang merupakan cara ideal untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.


Namun, ada kalanya makanan harian tidak memuat kebutuhan nutrisi secara lengkap. Masalah juga bisa muncul dari sendiri ketika kita tak dapat mencerna makanan tertentu.

Permasalahan inilah yang kemudian memunculkan peran suplemen untuk menyempurnakan kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Sebab, nutrisi penting untuk mempertahankan kinerja tubuh.

Namun, bukan berarti suplemen dibutuhkan semua orang. Berikut beberapa kondisi yang menunjukkan tingkat kebutuhan seseorang terhadap suplemen, seperti dikutip dari Eating Well.

1. Alergi terhadap jenis nutrisi tertentu seperti laktosa yang terdapat dalam susu yang kaya kalsium.
2. Tubuh memerlukan asupan gizi lebih tinggi misalnya kalsium pada remaja dan wanita post-menopause.
3. Aktif secara fisik atau memiliki pekerjaan yang menguras tenaga seperti atlet. Selain asupan makanan, beberapa vitamin dan mineral memengaruhi kinerja fisik.

Atlet membutuhkan asupan zat besi, kalsium, dan vitamin D lebih tinggi. Zat besi membantu membawa oksigen ke otot, kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan kontraksi otot. Sedangkan vitamin D membantu menyerap kalsium, dan meningkatkan kinerja tubuh.

Setelah mengonsumsi suplemen, metabolisme tubuh meningkat dan akan meningkatkan radikal berbahaya. Sehingga, asupan suplemen makanan harus diimbangi dengan asupan buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung antioksidan penangkal radikal bebas.

Para dokter mengingatkan agar berhati-hati menggunakan suplemen yang meningkatkan kinerja. Sebab, suplemen makanan berfungsi sebagai makanan tambahan dan bukan obat. Dalam memilih suplemen, pertimbangkan dosis multivitamin dan mineral yang paling dibutuhkan tubuh. Dosis harian suplemen tidak boleh lebih dari 100 persen dosis harian yang dianjurkan.

Kerangka Copernicus Dikuburkan Kembali di Kathedral Polandia

Frombork, Polandia (ANTARA) - Kerangka Nicolas Copernicus, bapak astronomi modern Abad XVI, dikuburkan kembali di satu kathederal Polandia, Sabtu, saat seorang pastur menyampaikan penyesalan atas pengutukan Gereja terhadap semua teori Copernicus.

Copernicus akhirnya bisa beristirahat di satu kuburan yang diberi nama, sehari setelah peringatan ke-467 kematiannya, setelah perburuan oleh beberapa ahli yang layak untuk diangkat menjadi kisah detektif.
Peti mayatnya dikuburkan di kathedral Abad XIV Frombork, kota kelahirannya di Polandia utara, dan kuburannya ditandai dengan batu nisan granit hitam yang diberi gambar sistem tatasurya.

Pada 1616, Vatican mencap teori Copernicus bahwa Matahari, dan bukan Bumi, adalah pusat alam semesta sebagai mengada-ada.

Vatican melarang karyanya De Revolutionibus Orbium Coelestium (On the Revolution of the Heavenly Spheres), yang mengejutkan para tokoh ketika karya tersebut diterbitkan tak lama sebelum kematiannya pada 1543, dalam usia 70 tahun.

Copernicus telah menjadikan dalil bahwa Bumi berputar pada porosnya satu kali sehari dan bergerak mengelilingi Matahari sekali dalam satu tahun, sehingga menentang teori Claudius Ptolemaus --yang didukung Gereja-- bahwa Bumi terpatri di pusat alam semesta, dan Matahari serta bintang bergerak mengelilinginya.
Gereja baru mengeluarkan karyanya dari daftar buku yang dilarang pada 1835, dan pada 1999 Paus Johanes Paulus II dari Polandia mengunjungi tempat kelahiran ahli astronomi itu di Torun serta memuji prestasi ilmiahnya.

Dalam pidato saat upacara pemakaman, Uskup Besar Lublin Jozef Zycinski mengecam tindakan berlebihan orang-orang yang mengaku sebagai pembela Gereja dalam mengutuk teori Copernicus.

Copernicus, seorang ahli matematika, ekonomi dan dokter serta tokoh agama, dikuburkan seperti banyak tokoh agama lain dan orang biasa di Frombork di satu kuburan tanpa nisan di bawah lantai kathedral itu.
Para peneliti telah menghabiskan waktu dua abad untuk berusaha mengidentifikasi kuburannya, sebelumnya akhirnya menemukannya pada 2005.

Kerangka itu yang ditemukan diidentifikasi secara positif melalui pemeriksaan DNA atas dua helai rambut dan satu gigi.

"Cerita tersebut dan temuan itu adalah kisah detektif sejati," kata Jerzy Gassowski, dari Institue of Anthropology and Archeology di Pultusk, Polandia tengah, yang menemukan kuburan tersebut.
"Saya menemukannya tepat di sini," katanya. Ia menujuk ke marmer persegi empat di lantai salah satu dari 16 altar kathedral itu.

Para peneliti mendapati bahwa Copernicus telah bertanggung jawab merawat altar tersebut, dan melakukan penyelidikan secara sungguh-sungguh, sebelum Gassowski menemukan tengkorak dan tulang-belulang seorang pria yang berusia 70-an tahun di tumpukan kerangka lain.

Tengkorak itu dikirim ke laboratoriun forensik polisi di Warsawa, tempat para ahli menciptakan rekonstruksi wajah seorang pria dengan menggunakan komputer. Hasilnya memiliki kesamaan yang menakjubkan dengan gambar Copernicus.